wszystko o jabłczan

[...] podobno istotne miejsce jeśli chodzi o pomiary. PIĄTEK leki/suple: Novothyral ½; Ovarin x2; TRI-Mag B6 x2; Luteina x1 – zapomniałam (znowu!) i wzięłam dopiero o 14, ale mimo wszystko wzięłam, bo dziś wypadła ostatnia płyny: woda (4,5l) Senność w okolicach południa i około- lub potreningowo, ale też znowu mniej spałam. [...]

Staram sie jak moge, ale co chwila kłoda pod noge... dzis obudziłem sie z temp. 38 st. porażka! Apetytu zero, zjadlem 600g piersi z kurczaka z kilkoma bułkami, zmuszalem sie jak moglem bo nie mialem apetytu, gardło mi rozsadza, wczoraj nic tego nie zapowiadalo, trening poszedł elegancko no a w nocy obudzilem sie z bolem gardla (wzialem cholinex) a [...]

[...] to wyobrażam tylko i wyłącznie tak , dużo osób mówi że mam dodawać kalorię z węglowodanów lub z węglowodanów i tłuszczy , a co z białkiem? Ja myślę , że to trzeba dodawać wszystko , ja ci napiszę jak ja to widzę , ale tak jak by zadam pytanie : 1.Mamy przykładowo taki rozkład : b 2.5g/kgmc , t 1g/kgmc i w 4g/kgmc i mamy to wszystko pod wagę 80 [...]

[...] zazwyczaj szybko się kończy Na początku chciałbym podziękować firmie TREC Nutrition za to, że zostałem wybrany do testu oraz za otrzymane suplementy. Firma postarała się, wszystko co zamawiałem dochodziło, żadnych problemów. Jednak marka to marka! 1. Suplementy, które otrzymałem od firmy TREC. Okres był podzielony na 3 miesiące, a na każdy [...]

to morze wrzucę opis, skład produktów dla mężczyzn, raźniej jakoś będzie SVOLE V.3 Działa na osoby nie reagujące na suplementy kreatynowe Zawiera GPA – składnik doskonale wspomagający działanie kreatyny Zwiększa siłę, masę oraz unaczynienie mięśni Dwumolekularny Jabłczan Kreatyny, Glikocjamina oraz Betaina Pełne miesięczne dawkowanie [...]

[...] supli, których użyję na redukcji (nie cały czas): kompleks witamin i minerałów ZMA uzupełnianie elektrolitów WPC (mam jeszcze ze 3kg xD) Wit C Omega-3 ALA Chrom Tyrozyna Kreatyna Beta-alanina Johimbina Coś na lepsze trawienie Dokładniejszą rozpiskę co jak będę suplementować dam już jak zacznę redukcję i jak mi wszystko przyjedzie do domu xD

[...] to ostatnio wygląda. :-| I teraz pewnie powstaje pytanie po co tyle pracuję ? :-? A po to bo każdemu są potrzebne pieniądze, szczególnie młodej osobie. Każdy stara sobie wszystko jak najlepiej poukładać. Przechodząc do rzeczy chce powiedzieć że chciałbym w końcu podjąć pracę na siłowni i zajmować się tym co lubię i na czym się znam, w [...]

[...] argininę.Dzięki tej wlaściwości , zwięszka dostępnośc argininy do syntezy kreatyny i NO na 3 czesc koniec...juz mi sie nie chce pisać ...w nastepnej postaram sie juz wszystko co zostalo (od rybozy do aktywizatorów) , albo znow na 2podziele :P ODŚWIERZAM TEMAT... LUDZIE...JA SIE TAK TUTAJ ROZPISUJE A TO GOOVNOO 5 ODPOWEIDZI NA KRZYŻ [...]

[...] Panowie , jestem tutaj nowy i potrzebuję kilka słów tylko małego doradztwa . Nigdy nie interesowałem się sprawami hormonalnymi, kiedyś trenowałem na siłowni w wieku 25lat i wszystko naturalnie z odżywkami . Mam obecnie 38 i otóż od 2 lat systematycznie i proporcjonalnie zacząłem odczuwać spadek chęci do życia do ambitnych planów do starania się [...]

[...] zrehabilitować. *** ZESTAW TESTOWY *** Biogenix Ultra Whey Rozpuszczalność: 10/10 ! Smaki: wanilia - 7/10, truskawka 9/10 Mam porównanie z częściej kupowanym ProLongatum, wszystko na plus - smak, rozpuszczalność. Wanilia szybko sie znudziła, za to truskawke mógłbym pić codziennie. Żałuje, że nie miałem okazji spróbować czekolady, ale jestem [...]

[...] od 2002-09-23 Sog-i: 56) ///////////////////////////// Odpowiedzi na pytania kopiowałem ze swoich odpowiedzi więc nie ukrywam, że może być jakiś błąd. Ale raczej wszystko jest dobrze ;D.. Przy wygranych zamieściłem staż na forum i ilość SOG-ów aby zamknąć gęby tym co uważają, że wygrałą śmietanka.. Niektórzy z tych ludzi nie napisali [...]

PODSUMOWANIE Nadeszła chwila, z którą skończę ten test. Niestety nie wszystko poszło po mojej myśli a szkoda, bo zamierzenia były naprawdę dobre i gdyby nie po drodze kontuzja, problematyczna sesja i jeszcze kilka innych niezależnych ode mnie czynników, dziś wyglądałbym na pewno dużo lepiej. Jako że jednak kulturystyka to praca na lata, więc nie [...]

[...] wyrzut insuliny, a teraz również regenerację potreningową oraz działanie kataboliczne. Czy potrzebujemy jeszcze czegoś? Chyba już nie. Ale zaraz, zaraz przecież to nie wszystko co dostarcza nam Nitrobolon Energeizer!! Zapomnieliśmy o kompleksie zwiększającym pobudzenie, ale na szczęście Trec o tym nie zapomniał i umieścił w swoim produkcie [...]

[...] by móc zahamować nocny katabolizm. W dodatku jest bardzo dobry w smaku. Waga poszła mi 1 kg do góry w ciągu 2 tygodni. Jest to wynik jak dla mnie zadowalający , ponieważ tak chciałem od samego początku. Odwiedzajcie mnie , motywujcie , doradzajcie - ja to wszystko doceniam na prawdę. Od jutra nowa dieta , wszystko bardzo fajnie się zapowiada. :)

[...] tułowia. Teraz w tym tygodniu będę wyjeżdżał na wakacje do Polski gdyż mieszkam w Irlandii , będę stosował dietę w Polsce mimo iż będzie ciężko ale będę dawał z siebie wszystko.Po powrocie planuje podwyższyć trochę kalorie do 3200kcal/dzień. Jak to Pudzian mówi "Tanio skóry nie sprzedam ;)" Zmieniony przez - Przesta w dniu [...]

[...] juz ledwo daje sobie z nia rade, wiec trzeba bedzie pomyslec na nowa grafika. co do diety 3800kcal, waga stoi na razie w miejscu, ale o to mi na razie chodzi. probowalem wszystko sobie dzisiaj poukladac odnosnie redukcji, i na chwile obecna jestem w ciemnej... nie umiem jeszcze wytypowac konkretnych terminow, i zle mi z tym, bo jako osoba [...]

CRYSTAL-C Crystal-C został stworzony z myślą o tych wszystkich którzy chcą wykorzystać suplementację Kreatyna w 100%. W swoim składzie zawiera Bikarbonat Potasowo-Kreatynowy, jedną z najnowszych form Kreatyny. Kreatyna wpływa na szereg czynników dotyczących naszego organizmu: -bierze udział w transporcie i odbudowie ATP – ATP pełni [...]

[...] mam je za darmo , a do tego na prawdę są dobre :Pokłon:) Bezpośrednio po treningu : (miałem carbo 0,5g/1kg , teraz dałem 0,7g/1kg) Nie są to wielkie zmiany , ale trzeba wszystko ostrożnie żeby nie przesadzić :) A cała dieta , zapotrzebowanie z diety , rozkład makroskładników wygląda tak : DIETA : 6:15-20 - wstaję 6:30 - *2 całe jajka kurze [...]

[...] luzem: 105 Talia: 86 Brzuch: 93 Biodra: 106 Biceps L/P: 38/37,5 Przedramię L/P: 31,3/32,5 Udo L/P: 64,5/66 Łydka L/P: 41/41 Wymiary robione na czczo dzisiaj rano. Mierzę wszystko, bo lubię wiedzieć dokładnie jak to się wszystko zmienia. Będę się mierzył co tydzień, żeby wiedzieć jak manipulować dietą. 2.WYNIKI SIŁOWE: Nie sprawdzałem nigdy [...]

[...] Na początku było ok., ale po kilku wypiciach zaczął mnie zamulać. Odnośnie picia na treningu - jeżeli doda się sok z owoców (pomarańcza), to jest w miarę ok., ale mimo wszystko pozostawia słodki posmak. Dawkowanie podczas konkursu: Jeden ze składników mixa w DT i DA, oraz wg zapotrzebowania. Uwagi: Za słodkie i za lepkie jak na mój gust ( [...]